Die kalte Jahreszeit stresst unsere Haut. Während sie draußen gegen Minusgrade und eisigen Wind ankommen muss, ist es drinnen die warme und trockene Heizungsluft, die ihr zu schaffen macht. Die Folge: trockene und rissige Haut und nicht selten auch Rötungen. Hier ist die richtige Pflege entscheidend. Im Folgenden geben wir Ihnen Tipps, um Ihre Haut optimal auf den Winter vorzubereiten.
Warum benötigt unsere Haut im Winter eine andere Pflege?
Die Wintermonate bringen neben kalten Temperaturen auch trockene Luft mit sich. Diese Kombination kann die Haut stark beanspruchen. Die Luftfeuchtigkeit ist im Winter oft geringer und die Heizungen entziehen der Luft zusätzlich Feuchtigkeit. Unsere Haut trocknet schneller aus und verliert an Elastizität. Um dem Feuchtigkeitsverlust der Haut entgegenzuwirken und Reizungen zu vermeiden, ist es wichtig, auf die richtigen Pflegeprodukte zu setzen, sowohl für das Gesicht als auch den Körper und die Hände.
Was hilft gegen trockene Haut in der kalten Jahreszeit?
Mit den folgenden Tipps können Sie der Austrocknung der Haut bei trockener und kalter Luft entgegenwirken:
- Feuchtigkeitsspendende Cremes: Wählen Sie Cremes mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Hyaluronsäure, Glycerin oder Aloe Vera. Diese können dazu beitragen, die Feuchtigkeit in der Haut zu binden.
Bodylotion: Konzentrieren Sie sich nicht nur auf das Gesicht. Greifen Sie zudem zu Bodylotions mit wertvollen Ölen, wie z. B. Jojoba-, Argan- oder Mandelöl. - Spezielle Handcremes: Auch speziell für die Hände finden Sie Cremes, die vor rauer Haut und Rissen schützen.
- Handschuhe: Gerade, wenn Sie sich länger im Freien aufhalten, sollten Sie Ihre Hände mit Handschuhen schützen.
- Sanfte Reinigung: Verwenden Sie milde Reinigungsprodukte, um die Haut nicht zusätzlich auszutrocknen.
- Gesichtsmasken: Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken sollten im Winter fester Bestandteil Ihrer Pflegeroutine sein. Diese können die Haut beruhigen und ihr eine Extraportion Feuchtigkeit verleihen.
- Warme Dusche: Duschen Sie nicht zu heiß. Dies schont Ihre Haut zusätzlich und bewahrt sie vor Austrocknung und Reizung.
- Badezusätze: Wenn Sie im Winter gerne baden, nutzen Sie pH-neutrale, feuchtigkeitsspendende Badezusätze oder Badeöle. Das Wasser sollte auch hier nicht zu heiß sein und häufiger als zwei Mal pro Woche sollten Sie nicht baden.
- Ausreichend Wasser: Sorgen Sie dafür, ausreichend Wasser zu trinken. Dadurch wird die Haut von innen hydratisiert.
- Luftbefeuchter: Insbesondere in beheizten Räumen kann die Luft sehr trocken sein. Die Luftfeuchtigkeit lässt sich durch Luftbefeuchter aufrechterhalten.
Tipps für die optimale Gesichtspflege im Winter: Lippenpflege nicht vergessen!
Um die empfindliche Gesichtshaut zu schützen, sollte zunächst auf mildere Reinigungsprodukte umgestiegen werden. Sollten Sie Peelings verwenden wollen, achten Sie unbedingt darauf, dass diese Ihrem Hauttyp entsprechen. Bei Gesichtscremes greifen viele Menschen im Winter zu besonders fettreichen Produkten, um die Haut vor dem Austrocknen zu bewahren. Diese Umstellung kann aber auch zu einer Belastung werden, nämlich dann, wenn die Haut von jetzt auf gleich besonders intensiv gepflegt wird. Schlimmstenfalls kann es zu verstopften Poren und damit zu Hautunreinheiten kommen.
Insbesondere älterer Haut fehlt jedoch neben Feuchtigkeit häufig auch Fett. Sollte Ihre Haut generell und somit nicht nur im Winter zu Spannungen neigen, kann ein Mangel an Lipiden bestehen. In diesem Fall kann es sinnvoll sein, auf eine etwas fettreichere Creme zurückzugreifen.
Grundsätzlich sollten Sie jedoch ein Produkt wählen, welches reichhaltig ist und Ihre Haut intensiv mit Feuchtigkeit versorgt. Bedenken Sie zudem, dass UV-Schutz auch im Winter eine wichtige Rolle spielt. Und vergessen Sie Ihre Lippen nicht. Diese sind besonders anfällig für Trockenheit und sollte daher mit der richtigen Pflege versorgt werden, damit sie nicht spröde werden.
Hydrafacial für eine geschützte und frische Haut im Winter
Wenn Sie Ihrer Haut neben der richtigen Pflege etwas Gutes tun möchten, stellt HydraFacial eine gute Lösung dar. Die Behandlung erfolgt in 4 Schritten: Abtragung oberflächlicher abgestorbener Hautzellen, Peeling, Tiefenreinigung und Pflege. Die einzelnen Behandlungsschritte werden dabei individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Die Haut wird mit Hyaluronsäure, Antioxidantien und Peptiden versorgt. Sie kann optisch verjüngt werden und erhält einen neuen Glow. Zudem lassen sich Unreinheiten effektiv bekämpfen. Mit diesem Frischekick sind Sie bestens für die kalte Jahreszeit gewappnet.
Dr. med. Manuel Hrabowski
Leiter der Mannheimer Klinik für Plastische Chirurgie
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